Trần Hoàng Yến là ai? Hotgirl Quảng Ninh lộ vóc dáng chuẩn làm netizen khó rời mắt

Photo of author

By 9M

Vẻ đẹp ngoại hình vô cùng nóng bỏng của hotgirl Trần Hoàng Yến được nhiều người ngưỡng mộ. Để có được ngoại hình như hiện tại, hot girl 9X đã kiên trì giảm cân. Cô nàng “độ dáng” bằng cách ăn uống khoa học, chăm chỉ luyện tập. Hãy cùng 35Express tìm hiểu Trần Hoàng Yến là ai trên Hay1 – app đọc tin của thanh niên Việt Nam bằng cách bấm vào đây hoặc đọc ngay bài viết này nhé!

Sở hữu vóc dáng đẹp, Hoàng Yến lọt vào top 10 cuộc thi “Người đẹp Hạ Long 2020”

Trần Hoàng Yến là ai?

Trần Hoàng Yến (1996) quê ở Quảng Ninh. Cô nàng là “hot girl phòng gym” nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ sở hữu vóc dáng nóng bỏng. Trước đây, Hoàng Yến có khoảng thời gian mặc cảm, tự ti vì ngoại hình mũm mĩm. Hiện tại, cô đang là huấn luyện viên thể hình. Người đẹp gắn bó với công việc này đã 5 năm và chính thức mở lớp riêng được 2 năm. Cô còn sở hữu số đo ấn tượng là 87-62-94 cm với cân nặng 55kg và chiều cao 1m68.

Hoàng Yến từng có khoảng thời gian tăng cân không kiểm soát

Tóm tắt tiểu sử, lý lịch của Trần Hoàng Yến

Tên đầy đủ:Trần Hoàng Yến
Năm sinh:1996
Tuổi:28 tuổi (tính đến 2024)
Quê quán:Quảng Ninh
Nghề nghiệp:Huấn luyện viên thể hình
Chiều cao:1.68 m
Cân nặng:55 kg
Số đo 3 vòng:87-62-94 cm
Instagram:_muoi.cudau
Facebook:Trần Hoàng Yến
Người đẹp yêu thích kiểu mẫu vóc dáng săn chắc nhưng vẫn mềm mại

Xem thêm những bài viết hay về Trần Hoàng Yến trên Hay1 – app đọc tin của thanh niên Việt Nam tại đây!

Hotgirl Quảng Ninh lộ vóc dáng chuẩn làm netizen khó rời mắt

Tập nhiều không sợ “đô con”

Từng có khoảng thời gian Hoàng Yến tăng cân đột ngột từ 49kg lên đến 61kg. Cô chia sẻ: “Mình không nhận ra mình béo lên nhiều như vậy. Cho đến khi mẹ mình nói, ‘con ơi sao bây giờ chân như hai cái cột đình thế?”. Lời nói của mẹ giúp cô hiểu được tình trạng của bản thân. Phần khác, Hoàng Yến là người yêu cái đẹp. Cô hâm mộ các “thiên thần” của Victoria’s Secret. Cô nàng mong muốn có được ngoại hình khỏe khoắn nhưng vẫn mềm mại như vậy.

Hoàng Yến không chạy theo chuẩn mực gầy gò mà hướng tới vẻ đẹp săn chắc

“Mình thích dáng slim-body với tỉ lệ mỡ thấp, cơ thể săn chắc nhưng vẫn nữ tính” – cô nói thêm. Hiện tại, cũng đã có nhiều cô gái theo đuổi mẫu hình vóc dáng trên. Trong khi nhiều người lo sợ tập nhiều thân hình sẽ “đô con” nhưng Hoàng Yến nói: “Theo như mình tìm hiểu, hormone tăng cơ ở nữ giới thấp hơn nam giới tầm 15-20 lần nên việc cơ bắp cuồn cuộn rất khó. Để cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc mình chỉ cần tập những bài tập phù hợp với tạng người . Bản thân phụ nữ đã mềm mại”.

Hoàng Yến khuyên mọi người nên lắng nghe cơ thể để giảm cân lành mạnh

Tránh giảm cân cực đoan

Hoàng Yến cho biết: “Mình từng stress vì cân nặng và giảm cân cực đoan bằng cách uống thuốc giảm cân đến mức ngất xỉu. Sau đó, mình hiểu rằng cần dịu dàng và kiên nhẫn với cơ thể của bản thân. Bởi vậy mình chọn tập gym với các bài tập bodyweight trên thảm, ăn uống lành mạnh, giữ tinh thần thoải mái”. Yếu tố tinh thần đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Ngoài ra, cô khẳng định số đo không quyết định vóc dáng đẹp hay xấu, chỉ cần tỉ lệ cơ thể cân đối.

Hoàng Yến nhấn mạnh tỉ lệ cơ thể đóng vai trò quan trọng hơn số đo

Bên cạnh đó, cô không đồng ý với quan điểm giảm cân là phải ăn kiêng khắt khe, tập luyện kiệt sức. “Mình thấy điều đó rất độc hại, tạo ra áp lực không cần thiết. Giảm cân là quá trình và mình cần lắng nghe cơ thể thay vì gò ép nó. Giảm cân lành mạnh, kết hợp ăn uống khoa học và luyện tập 30 – 45 phút sẽ tốt hơn là vắt kiệt bản thân”.

Hoàng Yến từng giảm cân sai cách tới mức ngất xỉu

Cô nàng chia sẻ thêm: “Ngoại hình đẹp khiến mình tự tin hơn nhiều. Mình có sức khỏe để trải nghiệm cuộc sống, giúp các chị em khác khỏe đẹp lên mỗi ngày. Cùng với đó, mình có đủ tự tin tham gia những cuộc thi sắc đẹp”. Theo dõi ngay Trần Hoàng Yến để cập nhật các thông tin mới nhất của cô trên Hay1 – app đọc tin của thanh niên Việt Nam tại đây nhé!

Rate this post

Leave feedback about this

  • Rating