Nguyễn Ngọc Bích là ai? Hot gymer Đồng Nai khoe đường cong “nóng bỏng

Photo of author

By 9M

Hot gymer Nguyễn Ngọc Bích là cái tên nhận được nhiều sự chú ý của hội thể dục thể thao. Cô gây ấn tượng bởi hình thể gợi cảm khiến nhiều người ao ước. Hãy cùng 35Express tìm hiểu Nguyễn Ngọc Bích là ai trên Hay1 – app đọc tin của thanh niên Việt Nam bằng cách bấm vào đây hoặc đọc ngay bài viết này nhé!

Việc chăm chỉ luyện tập thường xuyên giúp Bích có vóc dáng săn chắc, quyến rũ

Nguyễn Ngọc Bích là ai?

Nguyễn Ngọc Bích (1998) sinh ra ở Đồng Nai. Cô là cái tên nổi tiếng trong giới mê gym Biên Hòa. Không những thế, cô còn sở hữu gương mặt xinh đẹp và gu thời trang tôn dáng triệt để. Hiện cô là huấn luyện viên gym. Bích còn được biết đến với biệt danh “ cô giáo thể dục. Cô sở hữu body đẹp nức nở với số đo ba vòng lý tưởng 86-63-96 cm.

Nhờ lợi thế hình thể đẹp, cô tự tin chưng diện những thiết kế ôm sát thân

Tóm tắt tiểu sử, lý lịch của Nguyễn Ngọc Bích

Tên đầy đủ:Nguyễn Ngọc Bích
Năm sinh:08/06/1998
Tuổi:26 tuổi (tính đến năm 2024)
Quốc tịch:Việt Nam
Quê quán:Đồng Nai
Nghề nghiệp:Huấn luyện viên gym
Chiều cao:1.68 cm
Số đo 3 vòng:86-63-96 cm
Cô nàng từng có vóc dáng quá khổ, bụng mỡ, bắp chân to

Xem thêm các thông tin liên quan đến Nguyễn Ngọc Bích trên Hay1 – app đọc tin của thanh niên Việt Nam tại đây!

Hot gymer Đồng Nai khoe đường cong “nóng bỏng

Từng mập mạp và bị miệt thị về ngoại hình

Mới đây, cô gây chú ý khi đăng ảnh diện bikini. Bức ảnh cho thấy đường cong hấp dẫn, đặc biệt là vòng 3 “trái đào” hiếm có cùng vòng eo thắt đáy lưng ong. Bích cho biết bản thân luôn dành thời gian để tập luyện mỗi ngày. Ngoài ra, cô còn uống thêm protein hỗ trợ, giúp cho vóc dáng thêm săn chắc. Ít ai biết, trước đây cô từng mập mạp đến khó tin. Sau nửa năm tập luyện, cô giảm từ 68kg xuống còn 55kg. Không những thế, cô lấy lại vóc dáng đẹp với số đo ba vòng “nảy lửa”.

Giảm cân thành công, cuộc sống của Ngọc Bích thay đổi chóng mặt

Chia sẻ bí quyết có vóc dáng chuẩn

Để cải thiện sức khỏe và vóc dáng, cô tìm đến phòng gym, tập luyện chăm chỉ đi kèm chế độ ăn hợp lý. Nhờ đó, cô đã “lột xác” thành công với body nuột nà. Theo đó, thời gian cô tập mông, bụng, thân trên là 30 phút. Bích cho biết, để tăng size vòng 3 chỉ cần tập luyện đúng cách. Cô đã tăng size, cao và căng tròn hơn. Không những thế, cô còn loại bỏ được phần mỡ thừa xồ xề, lỏng lẻo. Cô giới thiệu động tác Backward Lunge. Động tác này khiến các bó cơ mông căng cứng. Bên cạnh đó, cô còn tập Squat. Đây là động tác giúp vòng 3 và vòng 2 tiêu hao mỡ nhanh.

Cô có hành trình giảm cân “lột xác” ngoạn mục

Hiện tại, cô vẫn theo chế độ ăn và tập luyện khoa học. Cô tập gym từ 4-5 buổi/tuần. Bên cạnh đó, cô còn đi bơi 2 buổi/tuần. Bơi lội giúp cô thư giãn và có được cơ thể mềm mại, dẻo dai. “Phụ nữ đẹp luôn thu hút được sự chú ý của mọi người, đôi khi còn giành được sự quan tâm, ưu ái. Bởi thế, mỗi cô gái nên cố gắng ăn uống và tập luyện khoa học để nâng cấp nhan sắc của bản thân”. Bích chia sẻ.

Cô giáo thể dục Đồng Nai rất thích bơi lội

Với cô việc giảm cân là một quyết định quá đúng đắn trong cuộc đời. Nhờ đó, cô có được nhiều cơ hội mới trong công việc cũng như cuộc sống. Theo dõi ngay Nguyễn Ngọc Bích để cập nhật các thông tin mới nhất của cô trên Hay1 – app đọc tin của thanh niên Việt Nam tại đây nhé!

Rate this post

Leave feedback about this

  • Rating