Kiều Nhi là ai? Gymer sở hữu vóc dáng ‘vạn người mê’

Kiều Nhi là nữ huấn luyện viên có màn “lột xác” ngoạn mục. Cô nàng trở thành động lực tập luyện cho nhiều bạn trẻ. Hãy cùng 35Express tìm hiểu Kiều Nhi là ai trên Hay1 – app đọc tin của thanh niên Việt Nam bằng cách bấm vào đây hoặc đọc ngay bài viết này nhé!

Kiều Nhi là ai?

Tên đầy đủ của cô là Nguyễn Lê Kiều Nhi (1994) nổi tiếng là một gymer. Trước đây, cô nàng chỉ nặng vỏn vẹn 37 kg. Cô thường xuyên bị mọi người chê bai vóc dáng gầy yếu. Chính điều này khiến Nhi cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp. Nhờ quyết tâm cải thiện vóc dáng cô tìm đến thể hình và hoàn toàn “lột xác”. Theo thời gian, cô đã tăng 13 kg. Hiện cô sở hữu cơ thể săn chắc, với số đo 3 vòng 80-62-93 cm. Mới đây, cô giành giải nhất trong cuộc thi thể hình NABBA/WFF Vietnam. Ngoài ra, cô còn xuất sắc giành 3 tấm HCV các hạng mục bikini cho VĐV dưới 1m57 ở cả hệ bán chuyên, chuyên nghiệp lẫn toàn năng nữ.

Tóm tắt tiểu sử, lý lịch của Kiều Nhi

Xem thêm các thông tin liên quan đến Kiều Nhi trên Hay1 – app đọc tin của thanh niên Việt Nam tại đây!

Gymer sở hữu vóc dáng ‘vạn người mê’

Tự tìm tòi tập luyện gym

Trước đây, cô từng bị stress nặng về thân hình đầy mỡ thừa. “Tôi đến với gym từ năm 2015. Trước đó, thân hình tôi mất cân đối nặng khi chỉ nặng 40 kg nhưng rất nhiều mỡ thừa và bụng to. Cộng thêm đó là những biến cố trong cuộc sống, yôi bị áp lực và stress nặng. Chính quyết định tìm đến gym đã thay đổi cuộc sống của tôi theo hướng tích cực”. Kiều Nhi kể.

Thời điểm đó, gym chưa phát triển mạnh nên người chia sẻ kiến thức cũng ít. Đó cũng chính là thử thách lớn nhất đối với cô. Khi đó, cô tự tìm hiểu trên mạng từ các kênh nước ngoài. Do thiếu hiểu biết nên quá trình tự tập luyện thường khiến cô bị chấn thương. “Ngày hôm đó tôi có ít thời gian để tập luyện nên vội vàng tập mà không khởi động kỹ lại vào máy đạp có mức tạ rất nặng. Khi vừa tập xong, bước xuống máy là chân tôi mất hết lực, không thể tự đứng dậy, phải được bạn bè đưa đến bệnh viện. May mắn là tôi không bị chấn thương nặng nhưng vẫn phải điều trị một thời gian”. Kiều Nhi kể.

Giành 3 HCV bikini thể hình quốc tế

Kiều Nhi còn gây “sốt” khi liên tiếp giành HCV ở các cuộc thi thể hình danh giá. “Quá trình chuẩn bị cho các cuộc thi vô cùng vất vả, đòi hỏi phải thật nghiêm khắc với chính bản thân. Mỗi ngày tôi tập 3 buổi. Sáng tập cardio rồi mới ăn sáng. Chiều tập tạ, rồi tối tiếp tục tập cardio. Ăn uống đều phải kiêng cữ theo chế độ. Có những ngày mất ngủ vì chạy theo giáo trình huấn luyện cũng như tôi còn phải đi dạy cho học viên. Chính vì vậy mà việc có được thành công làm tôi rất hạnh phúc vì đáp lại công sức đã bỏ ra”.

Cô nàng tập luyện đều đặn 6 ngày/tuần. Ngoài ra, cô còn dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là leo núi. Chia sẻ bí quyết tập luyện của mình, nữ gymer cho biết. “Gym đã thay đổi cả cuộc sống của tôi, giúp tôi như một con người khác, đẹp hơn, tự tin hơn, yêu bản thân và trân trọng bản thân hơn. Nhờ gym và thể thao nói chung, tôi tiếp xúc với nhiều người hơn, giúp đỡ thay đổi cho nhiều người về vẻ bề ngoài cũng như tích cực hơn và sống tốt hơn như tôi đã đạt được”.

Cô cho biết thời gian tới sẽ tiếp tục hoàn thiện bản thân. Ngoài ra, cô còn chuẩn bị tham dự cuộc thi thể hình quốc tế trong tương lai. Theo dõi ngay Kiều Nhi để cập nhật các thông tin mới nhất của cô trên Hay1 – app đọc tin của thanh niên Việt Nam tại đây nhé!