Tiktoker Thu Nhi (Eat Clean Hông) là ai? Cô nàng 9x luôn tràn đầy năng lượng

Thu Nhi là một trong những nhà sáng tại nội dung, Tiktoker nổi tiếng được nhiều bạn trẻ yêu thích ầm ầm theo dõi. Nội dung chính độc đáo, sáng tạo mà Thu Nhi chia sẻ đa phần là các công thức liên quan, hướng dẫn giảm cân theo trào lưu “eat clean” ngay tại gia. Cùng 35Express tìm hiểu ngay Tiktoker Thu Nhi (Eat Clean Hông) là ai? Giảm cân khoa học với “Eat Clean Hông” và các thông tin liên quan qua bài viết dưới đây.

Tiktoker Thu Nhi (Eat Clean Hông) là ai?

Thu Nhi là một trong những tiktoker mới nổi dạo gần đây ở cộng đồng Tiktok Việt. Cô sở hữu nhan sắc cùng vóc dáng đạt chuẩn khiến nhiều người ngưỡng mộ. Từng là một người có thân hình đồ sộ, Thu Nhi nhanh chóng có được vóc dáng đẹp nhờ chế độ eat clean tốt.

Kênh Tiktok của cô nàng có nội dung chính là chia sẻ kinh nghiệm và chế độ eat clean hiệu quả. Với những video hài hước, Thu Nhi từng có tham vọng sẽ có thu nhập từ kênh này. Hiện tại, kênh của cô nàng đã có hơn 659 nghìn lượt theo dõi và hơn 13,7 triệu lượt thích.

Tóm tắt lý lịch, tiểu sử Tiktoker Thu Nhi (Eat Clean Hông)

Tiktoker Thu Nhi eat clean tên thật là Nguyễn Thị Thu Nhi. Cô sinh ra và lớn lên ở Gia Lai, hiện tại đang sinh sống và làm việc tại thành phố Hồ Chí Minh. Trước đây, cô từng gây sốc khi chia sẻ hình ảnh mũm mĩm của mình lúc chưa giảm cân. Khiến nhiều người bất ngờ là hiện tại Thu Nhi đã có thân hình cân đối, da dẻ hồng hào trẻ khỏe cùng nhan sắc ngày càng thăng hạng.

Bí quyết giữ gìn vóc dáng của Thu Nhi

Nếu ai đã và đang theo dõi cô nàng Tiktoker Thu Nhi thì đều biết đến bí quyết giữ gìn vóc dáng cực đơn giản mà hiệu quả của cô nàng.

Để giảm cân nhanh, vóc dáng săn chắc và tăng cường sức khỏe, Thu Nhi kết hợp nhiều phương pháp trọn vẹn lại với nhau. Đó là eat clean, kết hợp với tập thể dục, chạy bộ và phổ biến nhất là đạp xe. Chia sẻ với khán giả, Thu Nhi cho biết bản thân mình trước đó rất tự ti. Cô bị nhiều bạn học chỉ trỏ vì ngoại hình quá khổ của mình. Thu Nhi cũng từng chọn cách nhịn ăn và uống thuốc nhưng không hiệu quả.

Kể từ sau khi cô biết đến phương pháp eat clean, cân nặng của Thu Nhi ngày càng giảm mà cơ thể lại rất khỏe khoắn và nhẹ nhàng. Sau gần 1 năm nỗ lực, Thu Nhi đã ngày càng tự tin hơn về vóc dáng ngoại hình mình. Cô thường xuyên đăng ảnh tự sướng và bắt đầu chia sẻ bí kíp cho các bạn nữ như mình.

Hành trình giảm cân gian nan của Tiktoker Thu Nhi

Chia sẻ với phóng viên, Thu Nhi bộc bạch: “Để có được vóc dáng như ngày hôm nay, thực sự mình đã cố gắng rất nhiều. Từng bị body sharming, mình luôn khát khao được vượt qua. Đón nhận tình yêu thương của mọi người”. Theo như chia sẻ, trước đây Thu Nhi từng suýt mất mạng vì thuốc giảm cân. Nhưng năm học cấp ba, cô tin vào những quảng cáo trên mạng mà sử dụng thuốc giảm cân. Lợi đâu không thấy mà chỉ thấy hại cho sức khỏe.

Nhớ hồi đang ôn thi Đại học, cô nàng đã ngất xỉu vì lao lực và được bố cõng đến bệnh viện. Nhớ lại lúc đó khiến Nhi cảm thấy cân nặng có đáng hay không. Cô dừng hẳn suy nghĩ giản cân. Mãi đên năm 2 đại học, Thu Nhi mới lấy lại động lực sau khi chia tay bạn trai 5 năm.

4 tháng đầu, Thu Nhi tập luyện gian khổ và ăn uống kham khổ nhưng cân nặng vẫn không giảm. Cô bắt đầu nản chí và cân nhắc muốn bỏ cuộc. Cơ duyên sao khi Thu Nhi gặp được người thầy hỗ trợ và giúp đỡ nhiều trong quá trình thực hiện. Chỉ 6 tháng sau, Nhi bắt đầu thon gọn hơn và bụng cũng đã có múi.

Bỏ dở một thời gian, Thu Nhi lại tiếp tục quá trình giảm cân của mình sau khi tốt nghiệp Đại học. Giờ đây, cô nàng không chỉ có hình thể đẹp mà còn có làn da trắng sáng bao cô nàng ao ước.

Chế độ eat clean hiệu quả của Tiktoker Thu Nhi

“Eat Clean” mang nghĩa là “ăn sạch”, tức là những thực phẩm tươi sạch được chế biến đơn giản để tốt cho sức khỏe. Các thực phẩm này là sản phẩm nguyên thủy như gạo nguyên cám, gạo lứt, rau củ quả tươi,… Những thực phẩm đóng hộp và nhiều dầu mỡ, gia vị tẩm ướp không được xếp vào danh sách eat clean.

Theo chế độ eat clean của Thu Nhi, cô lựa chọn khẩu phần ăn hàng ngày là tinh bột chậm. Kết hợp cùng trứng, cá, sữa và thịt phù hợp. Cô không loại bỏ hoàn toàn những thực phẩm này như ăn Kiêng. Mà thay vào đó là cân bằng đúng lượng vi chất nạp vào cơ thể.

Thu Nhi ưu tiên sử dụng luân phiên ức gà, rau, cá, bánh mì ngũ cốc, yến mạch, gạo lứt,… Mỗi bữa ăn cô sẽ chế biến đơn giản như luộc, hấp, trộn. Nếu tính ra thì mỗi bữa ăn số tiền dao động từ 40 – 60 nghìn đồng.

Cô nàng sở hữu tính cách hài hước nên những video của Thu Nhi vô cùng “mặn mòi”. Ban đầu, nữ tiktoker bị netizen phê bình vì giống phong cách của Trí Thịt Bòa. Nhưng không vì thế mà nản lòng, Thu Nhi ngày càng nổi tiếng và có lượng fan theo dõi khủng.

Trên đây là một số thông tin về Tiktoker Thu Nhi (Eat Clean Hông) là ai? Giảm cân khoa học với “eat clean hong” mà 35Express chia sẻ đến bạn. Hãy xem thêm nhiều bài viết mới nhất trên trang để cập nhật tin tức, sự kiện và người nổi tiếng mỗi ngày nhé!