Tiktoker Sư tử ăn chay là ai? Yêu cái đẹp và sức khỏe là nền tảng của cuộc sống

Lâm Quách hay còn gọi là Sư tử ăn chay là một trong những người được chú ý dạo gần đây. Khi mà anh chia sẻ những bí quyết và hướng dẫn cách ăn cơm chay trường hiệu quả, tốt cho cơ thể. Cùng 35Express tìm hiểu về Sử tử ăn chay trên Hay1 – ứng dụng đọc báo của Thanh niên Việt Nam tại đây hoặc đọc bài viết sau nhé!

Tiktoker Sư tử ăn chay là ai?

Tên gọi Sư tử ăn chay là biệt danh mà nhiều người đặt cho chàng trai trẻ Lâm Quách. Anh là Á vương Đại sứ Du lịch Hoàn vũ năm 2019, nổi tiếng với ăn chay trường. Anh gây bất ngờ khi sở hữu ngoại hình đỉnh của đỉnh dù đã ăn chay được hơn 5 năm. Hiện tại, anh đang là một KOL được quan tâm khi chia sẻ về lối sống khỏe mạnh của mình.

Tóm tắt lý lịch, tiểu sử Sư tử ăn chay – Lâm Quách

Sư tử ăn chay có tên thật là Quách Thanh Lâm. Anh sinh năm 1999 đến từ TP HCM. Từ nhỏ, Lâm Quách đã sở hữu lợi thế hơn người khi anh có chiều cao tốt và gương mặt điển trai. Dù vậy anh cũng từng bị crush chê vì hồi cấp ba quá gầy. Thế là anh quyết tâm đi tập gym và có được thân hình săn chắc như hiện tại.

Xem thông tin mới nhất về Sử tử Quách Thanh Lâm trên Hay1 – ứng dụng đọc báo của Thanh niên Việt Nam tại đây!

Sự nghiệp của Lâm Quách – Tiktoker Sư tử ăn chay

Năm 2019, Lâm Quách tham gia cuộc thi Vietnam Fitness Model mùa 3. Anh đạt được giải nhất chung cuộc của cuộc thi này. Thừa thắng xông lên, Lâm Quách tiếp tục tham gia Nam vương Đại sứ Du lịch Hoàn vũ được tổ chức tại Malaysia.

Sau những màn thể hiện tài năng và hình thể nổi bật của Mình, cùng những bước catwalk chắc chắn. Lâm Quách đã nhận được sự khen ngợi của ban giám khảo, thành công giành về danh hiệu Á Vương đầy quyền lực trong bảng xếp hạng.

Sau cuộc thi, Lâm Quách về nước và nhận được nhiều sự chú ý. Đến từ các thương hiệu thời trang và dự án quảng cáo. Nhưng Lâm Quách cho biết, anh không có ý định dẫn sâu vào showbiz giải trí mà chỉ muốn làm những công việc cộng đồng mà mình yêu thích.

Lâm Quách – Sức khỏe là nền tảng của cuộc sống

Bắt đầu ăn chay vào năm 18 tuổi, đến nay Lâm Quách đã theo đuổi trường phái này được hơn 5 năm. Anh cho biết, ăn chay là một trong những cách để anh sống khỏe. Nó còn giúp bảo vệ môi trường và mang hương vị vô cùng thanh tao, thân thiện. Cách đây 2 năm, Lâm Quách đã lấy tên Sư tử ăn chay để đặt cho mình. Cái tên này được anh ghép từ cung Sư tử của anh. Trong giới showbiz Việt, Á hậu Trương Thị May cũng là người đẹp nổi tiếng theo trường phái ăn chay.

Trong chương trình “Beauty Talk”, Lâm Quách chia sẻ bản thân không thấy hối hận khi chọn ăn chay. Anh thổ lộ: “Từ ăn thịt chuyển qua ăn chay không quá khó, bởi vì hiện nay có đến 75% lượng thực vật trong bữa ăn và chỉ có 25% là thịt. Ăn chay như bây giờ không khó, bởi vì có rất nhiều loại thực phẩm chay giả mặn thay thế rất ngon”.

Ai nói ăn chay là không có được cơ thể cơ bắp phát triển. Anh cho biết sau khi ăn chay, bản thân tăng cân rất nhiều. Cơ bắp cũng phát triển lớn nhưng cơ thể lại không thấy nặng nề mà rất nhẹ nhàng, đầy năng lượng. Đặc biệt hơn, nó còn giúp đầy lùi những ý nghĩ tiêu cực và nâng cao tinh thần cuộc sống.

Thực đơn ăn chay hấp dẫn của Sư tử ăn chay Lâm Quách

Không giữ riêng cho bản thân mình, Lâm Quách luôn chia sẻ phương pháp và thực đơn ăn chay của mình lên mạng xã hội. Anh lập một kênh Tiktok để chia sẻ những món chạy, cách ăn hợp lý để có thân hình đẹp mà sức khỏe vẫn dồi dào.

Anh cho biết bản thân luôn ưu tiên lựa chọn những thực phẩm ăn thô. Ít nấu nướng để đảm bảo không làm mất đi những protein thiết yếu. Ngoài ra, bổ sung thêm các thực phẩm như yến mạch, gạo lứt,… vừa ngon mà lại không tăng cân, cũng đảm bảo được chế độ ăn chay của mình.

Hiện tại, Sư tử ăn chay Lâm Quách vẫn đang theo đuổi chế độ ăn phù hợp cùng những hoạt động xã hội của mình. Anh thường xuyên thực hiện các cuộc từ thiện và giúp đỡ những trường hợp cơ nhỡ. Đặc biệt, Lâm Quách còn lập nên hội cứu trợ SAR để cứu trợ động vật như mèo, chó bị bỏ rơi.

Trên đây là một số thông tin mới nhất về Tiktoker Sư tử ăn chay là ai. Cập nhật thông tin mới nhất về Sử tử Quách Thanh Lâm trên Hay1 – ứng dụng đọc báo của Thanh niên Việt Nam tại đây nhé!