Meghan Trainor là một trong những biểu tượng âm nhạc nổi bật của kỷ nguyên hiện đại, sở hữu giọng hát nội lực cùng phong cách retro-pop độc bản. Cô được cả thế giới biết đến như “nữ hoàng tự tin” với những bản hit toàn cầu tôn vinh vẻ đẹp tự nhiên và cá tính mạnh mẽ.
Nếu bạn đang tò mò về hành trình từ một nhạc sĩ ẩn mình đến ngôi sao sở hữu giải thưởng Grammy danh giá, bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện nhất về tiểu sử, sự nghiệp đầy thăng trầm và cả những góc khuất đời tư của nữ ca sĩ. Tôi là Content Person của 35Express, người sẽ cùng bạn khám phá câu chuyện đầy truyền cảm hứng này.
Meghan Trainor là ai?
Meghan Trainor tên đầy đủ là Meghan Elizabeth Trainor, một nữ ca sĩ, nhạc sĩ và nhà sản xuất âm nhạc tài năng người Mỹ. Cô chính thức trở thành hiện tượng âm nhạc toàn cầu vào năm 2014 với siêu phẩm debut “All About That Bass” – ca khúc đứng đầu bảng xếp hạng tại hàng chục quốc gia.

Trong làng nhạc Hollywood, Meghan được định danh là “nữ hoàng nhạc retro-pop”. Cô sở hữu phong cách âm nhạc đặc trưng pha trộn giữa Pop, R&B, Doo-wop và Soul mang hơi thở của những năm thập niên 50-60. Ngoài vai trò ca sĩ, cô còn là một giám khảo quyền lực tại các show truyền hình thực tế và là ngôi sao có tầm ảnh hưởng cực lớn trên nền tảng TikTok nhờ khả năng tạo ra những giai điệu bắt tai và vũ đạo viral.
Tóm tắt tiểu sử, lý lịch của Meghan Trainor
| Thông tin | Chi tiết |
|---|---|
| Họ tên đầy đủ | Meghan Elizabeth Trainor |
| Ngày sinh | 22/12/1993 |
| Tuổi | 32 tuổi (tính đến năm 2025) |
| Quê quán | Nantucket, Massachusetts, Hoa Kỳ |
| Quốc tịch | Mỹ |
| Nghề nghiệp | Ca sĩ, Nhạc sĩ, Nhà sản xuất âm nhạc, Giám khảo truyền hình |
| Chiều cao | 164 cm |
| Cân nặng | Khoảng 62-63kg (giảm 30kg sau sinh) |
| Tình trạng hôn nhân | Đã kết hôn (chồng Daryl Sabara) |
| Con cái | 2 con trai (Riley và Barry) |
| Công ty chủ quản | Epic Records, Big Yellow Dog Music |
| Cung hoàng đạo | Ma Kết (Capricorn) |
Hành trình sự nghiệp của Meghan Trainor
Giai đoạn khởi đầu và bén duyên với sáng tác (2009–2013)
Meghan bộc lộ năng khiếu âm nhạc từ rất sớm khi bắt đầu sáng tác ca khúc đầu tay vào năm 7 tuổi. Cô lớn lên trong một môi trường âm nhạc phong phú tại đảo Nantucket, nơi bố cô là một nghệ sĩ chơi đàn organ tại nhà thờ. Trong suốt thời kỳ thiếu niên, Meghan không chỉ hát mà còn tự học cách sử dụng phần mềm sản xuất âm nhạc.
Cô đã tự tay sản xuất và phát hành 3 album độc lập khi còn ngồi trên ghế nhà trường. Năm 18 tuổi, một bước ngoặt quan trọng xảy ra khi cô nhận được học bổng toàn phần tại Berklee College of Music nhưng đã từ chối. Thay vào đó, cô chọn ký hợp đồng với Big Yellow Dog Music để trở thành nhạc sĩ chuyên nghiệp. Trong giai đoạn này, cô đứng sau thành công của nhiều nghệ sĩ tên tuổi, âm thầm rèn luyện kỹ năng viết lời và tạo giai điệu.
Bứt phá thành sao và cú nổ “All About That Bass” (2014–2015)
Năm 2014, cuộc đời Meghan rẽ sang một trang mới hoàn toàn rực rỡ. Sau khi trình diễn bản demo “All About That Bass” bằng đàn ukulele trước nhà sản xuất huyền thoại L.A. Reid, cô lập tức được ký hợp đồng với Epic Records. Bài hát với thông điệp tích cực về ngoại hình đã bùng nổ mạnh mẽ, đứng đầu Billboard Hot 100 trong 8 tuần liên tiếp.

Thành công nối tiếp khi album đầu tay “Title” ra mắt vào năm 2015 và giữ vị trí quán quân trên bảng xếp hạng album. Những bản hit như “Lips Are Movin”, “Dear Future Husband” đã định hình phong cách retro tươi vui, đưa Meghan trở thành một trong những nghệ sĩ mới thành công nhất thập kỷ.
Thăng trầm và sự trở lại mạnh mẽ trên nền tảng số (2016–nay)
Dù gặt hái thành công vang dội với các giải thưởng lớn, sự nghiệp của Meghan từng đối mặt với thử thách nghiêm trọng khi cô phải trải qua 3 lần phẫu thuật dây thanh quản. Quãng thời gian im lặng bắt buộc này khiến cô rơi vào lo âu, nhưng cũng là lúc cô tập trung vào việc làm mẹ và tìm kiếm cảm hứng mới.
Đến năm 2022, Meghan đã có màn lột xác ngoạn mục. Tận dụng sự bùng nổ của mạng xã hội, bản hit “Made You Look” đã tạo nên một làn sóng vũ đạo toàn cầu trên TikTok. Cô không chỉ lấy lại vị thế ngôi sao hạng A mà còn chứng minh khả năng thích nghi tuyệt vời với thời đại nhạc số, biến mình thành “nữ hoàng TikTok” với tệp khán giả trẻ khổng lồ.
Phong cách chuyên môn và thế mạnh của Meghan Trainor
Meghan Trainor tạo dựng một “đế chế” riêng nhờ màu sắc âm nhạc không trộn lẫn. Thế mạnh lớn nhất của cô là khả năng kết hợp nhuần nhuyễn giữa giai điệu hoài cổ (retro) và nhịp điệu hiện đại. Cách cô sử dụng các đoạn bè hòa thanh kiểu Doo-wop và kèn brass giúp bài hát luôn mang lại cảm giác phấn chấn, vui tươi và tràn đầy năng lượng tích cực.
Bên cạnh đó, Meghan còn là một nhạc sĩ nhạy bén với thị hiếu khán giả. Cô nắm bắt rất tốt tâm lý phụ nữ để đưa vào ca từ những thông điệp về sự tự tin, quyền nữ và tình yêu gia đình. Chính “chất riêng” này giúp cô khác biệt hoàn toàn với những ca sĩ chạy theo dòng nhạc EDM hay Synth-pop phổ biến. Cô không chỉ bán âm nhạc, cô bán sự tự tin và lòng kiêu hãnh của những người phụ nữ hiện đại.
Thành tựu, giải thưởng và dấu ấn nổi bật
Trong hơn một thập kỷ hoạt động, Meghan Trainor đã thiết lập nên những cột mốc đáng nể mà bất kỳ nghệ sĩ nào cũng mơ ước:
- Giải thưởng danh giá:
- Thắng giải Grammy cho “Nghệ sĩ mới xuất sắc nhất” năm 2016.
- Sở hữu 2 giải Billboard Music Awards.
- Nhận 4 giải ASCAP Pop Music Awards cho khả năng sáng tác điêu luyện.
- Kỷ lục doanh số và kỹ thuật số:
- Siêu phẩm “All About That Bass” đạt chứng nhận Kim cương của RIAA (hơn 10 triệu bản bán ra).
- Sở hữu 8 đĩa đơn đa Bạch kim và 2 album đạt vị trí cao trên các bảng xếp hạng quốc tế.
- Hơn 6 triệu video trên toàn cầu đã sử dụng ca khúc “Made You Look” để sáng tạo nội dung chỉ trong vài tháng.
- Dấu ấn văn hóa:
- Được vinh danh là nghệ sĩ tiên phong trong việc truyền bá thông điệp “Body Positivity” (Yêu thương cơ thể) đến giới trẻ thế giới.
- Trở thành biểu tượng của sự nỗ lực khi chuyển mình từ nhạc sĩ hậu trường sang ngôi sao sân khấu.
Đời tư, tính cách và hình ảnh ngoài đời
Meghan Trainor lớn lên trong một gia đình thợ kim hoàn giàu truyền thống âm nhạc tại đảo Nantucket. Sự gắn kết gia đình là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của cô. Meghan thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc làm việc cùng anh trai Ryan Trainor và nhận được sự tư vấn từ bố mẹ trong các quyết định lớn.
Năm 2018, cô kết hôn với nam diễn viên Daryl Sabara – người nổi tiếng với loạt phim “Spy Kids”. Chuyện tình của họ được công chúng ngưỡng mộ bởi sự ngọt ngào và thấu hiểu. Daryl không chỉ là chồng mà còn là người hỗ trợ Meghan trong hành trình hồi phục sức khỏe và giảm cân sau sinh.
Ngoài đời, Meghan được nhận xét là người thẳng thắn, hài hước và rất “thật”. Cô không ngại công khai những mặt tối của mình như chứng rối loạn hoảng sợ, những lần bật khóc vì áp lực hay hành trình giảm 30kg đầy gian nan. Hình ảnh một người mẹ bỉm sữa vừa chăm con vừa ra album mới của cô đã truyền cảm hứng mạnh mẽ cho cộng đồng phụ nữ trên toàn thế giới.
Lý do Meghan Trainor trở nên nổi tiếng
- Thông điệp đúng thời điểm: Khi ngành công nghiệp giải trí đang bão hòa với những tiêu chuẩn vẻ đẹp khắt khe, sự xuất hiện của Meghan với thông điệp “tôi đẹp theo cách của tôi” đã tạo nên một cú hích tâm lý cực lớn.
- Tư duy âm nhạc bắt tai: Những giai điệu của Meghan thường có nhịp điệu rõ ràng, dễ nhớ và cực kỳ phù hợp để sử dụng trên các nền tảng video ngắn.
- Khả năng kết nối: Meghan xây dựng hình ảnh như một người bạn thân thiết của khán giả. Cô chia sẻ mọi thứ từ âm nhạc đến cuộc sống thường ngày, tạo ra một cộng đồng fan trung thành và gắn kết.

Các scandal và tranh cãi lớn của Meghan Trainor
Cáo buộc Skinny-shaming (2014)
Ngay khi “All About That Bass” bùng nổ, một bộ phận khán giả đã chỉ trích câu hát “skinny bitches” là đang miệt thị những người gầy. Meghan đã lập tức lên tiếng đính chính rằng đó chỉ là một lời đùa giỡn mang tính khích lệ những người vốn luôn tự ti về cân nặng, hoàn toàn không có ý định công kích bất kỳ ai.
Sự cố Photoshop trong MV “Me Too” (2016)
Đây là một trong những scandal “ngược đời” nhất lịch sử âm nhạc. Meghan đã yêu cầu gỡ bỏ MV “Me Too” ngay khi nó vừa lên sóng vì phát hiện vòng eo của mình bị bóp nhỏ quá đà. Cô tuyên bố: “Tôi không thể chấp nhận một hình ảnh giả tạo không giống mình”. Hành động quyết liệt này đã giúp cô nhận được sự tôn trọng tuyệt đối từ công chúng.
Tranh cãi về việc giảm cân (2023-2024)
Sau khi giảm 30kg, Meghan đối mặt với nghi vấn sử dụng thuốc giảm cân Ozempic. Tuy nhiên, cô đã thẳng thắn chia sẻ về chế độ tập luyện khắc nghiệt 7 ngày trong tuần và việc thay đổi hoàn toàn khẩu phần ăn dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.
Những bước ngoặt gắn liền với tên tuổi Meghan Trainor
Cuộc đời của Meghan được đánh dấu bởi những khoảnh khắc mang tính “di sản”:
- Lần đầu biểu diễn trước L.A. Reid: Đây là giây phút thay đổi vận mệnh, biến một nhạc sĩ 18 tuổi thành một siêu sao tiềm năng.
- Chiến thắng tại Grammy 2016: Khoảnh khắc cô khóc nức nở trên sân khấu khi nhận giải Nghệ sĩ mới xuất sắc nhất đã trở thành một trong những hình ảnh xúc động nhất của lễ trao giải năm đó.
- Hành trình làm mẹ và sự trở lại với TikTok: Bước ngoặt này chứng minh rằng một nghệ sĩ có thể cân bằng giữa gia đình và sự nghiệp, đồng thời vẫn giữ được sức nóng trong một thị trường âm nhạc luôn thay đổi.

Những sự kiện, tin tức liên quan gần đây
Thời gian gần đây, cái tên Meghan Trainor liên tục phủ sóng các mặt báo nhờ những hoạt động năng nổ:
- Phát hành single “Still Don’t Care” (11/2025): Đây là ca khúc mang đậm tính tuyên ngôn, đáp trả những lời bình luận tiêu cực trên mạng xã hội với phong cách đầy kiêu hãnh.
- Công bố Album “Toy With Me”: Được kỳ vọng là bước tiến mới trong âm nhạc của cô với những thử nghiệm về âm thanh điện tử kết hợp retro.
- The Get In Girl Tour (2026): Chuyến lưu diễn vòng quanh thế giới này dự kiến sẽ là tour diễn có quy mô lớn nhất từ trước đến nay của Meghan, đánh dấu sự trưởng thành vượt bậc sau nhiều năm làm nghề.
Mạng xã hội của Meghan Trainor
Meghan là một trong những nghệ sĩ có sức ảnh hưởng lớn nhất trên các nền tảng trực tuyến:
- TikTok (35M+ followers): Đây là “địa bàn” chính nơi cô thường xuyên đăng tải các clip nhảy cùng gia đình, nhá hàng nhạc mới và tương tác trực tiếp với người hâm mộ.
- Instagram (@meghantrainor): Nơi cô chia sẻ những hình ảnh thời trang lộng lẫy và những khoảnh khắc đời thường ấm áp bên chồng con.
- Podcast “Workin’ On It”: Chương trình cô cùng anh trai Ryan thảo luận về mọi chủ đề từ cuộc sống, âm nhạc đến sức khỏe tâm thần, thu hút lượng lớn người nghe hàng tuần.
Một số câu hỏi thường gặp về Meghan Trainor (FAQ)
Meghan Trainor sinh năm bao nhiêu?
Meghan Trainor sinh ngày 22 tháng 12 năm 1993, hiện cô đã 32 tuổi tính đến năm 2025.
Chồng của Meghan Trainor là ai?
Chồng của Meghan Trainor là nam diễn viên Daryl Sabara, người được khán giả Việt Nam biết đến nhiều qua phim Spy Kids.
Meghan Trainor đã giảm bao nhiêu kg?
Meghan Trainor đã nỗ lực giảm 30kg sau khi sinh con thứ hai thông qua chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt.
Tại sao Meghan Trainor nổi tiếng?
Meghan Trainor nổi tiếng nhờ bản hit All About That Bass và phong cách nhạc retro-pop đặc trưng tôn vinh sự tự tin của phụ nữ.
Album mới của Meghan Trainor tên là gì?
Album phòng thu tiếp theo của Meghan Trainor mang tên Toy With Me, dự kiến ra mắt vào năm 2026.
Meghan Trainor có bao nhiêu giải Grammy?
Tính đến nay, Meghan Trainor đã sở hữu 1 giải thưởng Grammy danh giá cho hạng mục Nghệ sĩ mới xuất sắc nhất.
Kết bài
Hành trình của Meghan Trainor là minh chứng cho sức mạnh của sự kiên trì và niềm tin vào giá trị bản thân. Từ một cô gái viết nhạc thầm lặng đến biểu tượng âm nhạc thế giới, cô đã vượt qua những định kiến về ngoại hình và những biến cố về sức khỏe để giữ vững vị trí trong lòng khán giả. Câu chuyện của Meghan nhắc nhở chúng ta rằng, sự chân thành và khác biệt chính là chìa khóa lớn nhất để mở cánh cửa thành công. Dù ở bất kỳ giai đoạn nào, cô vẫn luôn là nguồn cảm hứng cho những ai đang đi tìm sự tự tin và khát khao khẳng định chính mình.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm nhiều câu chuyện thú vị về những người nổi tiếng khác, hãy truy cập ngay 35Express. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng ứng dụng AI Hay – nền tảng hỏi đáp thông minh sử dụng trí tuệ nhân tạo để tra cứu mọi thông tin về giải nghệ, âm nhạc và đời sống một cách nhanh chóng và chính xác nhất.





