Lê Văn Tuấn là ai? Bật mí cách chinh phục VM Quy Nhơn

vận động viên marathon Lê Văn Tuấn là “chân chạy” kỳ cựu của Câu lạc bộ chạy bộ Bình Dương (BDRC). Vừa qua, anh bật mí 2 lần vô địch VM Quy Nhơn. Hãy cùng 35Express tìm hiểu Lê Văn Tuấn là ai trên Hay1 – app đọc tin của thanh niên Việt Nam bằng cách bấm vào đây hoặc đọc ngay bài viết này nhé!

Lê Văn Tuấn là ai?

Lê Văn Tuấn (1984) là vận động viên marathon. Anh là VĐV kỳ cựu của Câu lạc bộ chạy bộ Bình Dương (BDRC).

Tóm tắt tiểu sử, lý lịch của Lê Văn Tuấn

Xem thêm thông tin liên quan đến Lê Văn Tuấn trên Hay1 – app đọc tin của thanh niên Việt Nam tại đây!

Nghị lực đáng khen của “chân chạy” kỳ cựu Bình Dương

Vào ngày 9/2/2023, Lê Văn Tuấn cùng vợ chào nàng công chúa chào đời ở Bệnh viện Từ Dũ. Ít lâu sau đó, anh có giải đấu ở TP.HCM. Tuy nhiên, anh không có thời gian tập luyện và phải chăm vợ sắp sinh. Nhưng không vì thế, anh từ bỏ đam mê của mình. Ngay sau khi vợ anh “vượt cạn” thành công, anh có mặt để tham gia tranh tài tại VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight. Anh Tuấn thi đấu ở cự ly sở trường 42km. Tuy nhiên, nhiều đồng đội của anh lo anh khó đạt vị trí cao vì không có nhiều thời gian tập luyện. Cuối cùng về đích thứ 4 trong nhóm tuổi 31 đến 39 ở giải chạy. Trước đó, ở SEA Games 31, anh cũng về đích thứ 4.

Bật mí cách chinh phục VM Quy Nhơn

VM Quy Nhơn là đường chạy ưa thích của Lê Văn Tuấn. Hai mùa giải năm 2020 và 2022, anh đều lên ngôi vô địch. Tuấn cho rằng đặc trưng của VM Quy Nhơn là thời tiết oi nóng, độ ẩm cao. Do đó việc tập thích nghi rất quan trọng. Mỗi tuần, anh luôn có một buổi tập để cơ thể quen với nền nhiệt cao. Ngoài ra, anh xen kẽ các buổi tập bổ trợ HIT để cơ thể tăng ngưỡng chịu đựng, tăng sức bền.

Đường chạy VM Quy Nhơn qua 6 cây cầu liên tiếp. Trong đó có cầu Thị Nại dài gần 7 km. Theo Tuấn, chế độ tập trước giải cũng nên bổ sung các bài chạy dốc. “Một tháng trước giải là thời điểm quan trọng. Thực tế, runner chỉ có ba tuần để tập cường độ cao, tuần cuối tập nhẹ để cơ thể thư giãn, phục hồi thể trạng”.

Lê Văn Tuấn cho biết tiếp nước cũng là yếu tố quan trọng. Anh khuyên runner không bỏ qua bất cứ trạm nước nào, dội nước để làm mát cơ thểAnh Tuấn khuyên VĐV áp dụng chiến thuật chạy nửa sau nhanh hơn nửa đầu. Theo dõi ngay Lê Văn Tuấn để cập nhật các thông tin mới nhất của anh trên Hay1 – app đọc tin của thanh niên Việt Nam tại đây nhé!