Uống matcha thay nước lọc, cô gái trẻ bị viêm thận: Cảnh báo thói quen nguy hiểm nhiều người mắc phải

Thích hương vị trà matcha, cô gái trẻ quyết định uống thay nước lọc mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ sau vài tháng, cô phải nhập viện vì đau lưng, tiểu ít và được bác sĩ chẩn đoán viêm thận cấp. Câu chuyện là lời cảnh báo cho nhiều người có thói quen lạm dụng đồ uống thay nước lọc.

Uống matcha thay nước lọc – thói quen tưởng lành mạnh hóa ra tai hại

Theo thông tin được VTV chia sẻ, một cô gái trẻ đến khám tại bệnh viện trong tình trạng mệt mỏi, đau vùng lưng dưới và nước tiểu sẫm màu. Sau khi xét nghiệm, bác sĩ kết luận cô bị viêm thận cấp do thói quen uống matcha thay nước lọc suốt thời gian dài.

Matcha vốn chứa chất chống oxy hóa, caffeine và tannin, nếu dùng đúng cách sẽ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi uống quá nhiều — đặc biệt thay hoàn toàn nước lọc, cơ thể có thể bị mất cân bằng điện giải, tăng áp lực lọc cầu thận, dẫn đến viêm thận hoặc suy thận sớm.

Cảnh báo: Uống quá nhiều đồ ngọt gây hại cho thận

Các chuyên gia y tế cho biết, thói quen uống nước ngọt, trà sữa, nước trái cây đóng chai hoặc matcha pha sẵn thay nước lọc đang phổ biến ở giới trẻ.
Những loại đồ uống này thường chứa đường, chất tạo vị, chất bảo quản – nếu tiêu thụ lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ tiểu đường, béo phì và suy giảm chức năng thận.

“Thận là cơ quan lọc máu, loại bỏ độc tố. Khi nạp quá nhiều đường và caffeine, thận phải làm việc quá tải, dễ dẫn đến tổn thương lâu dài,” – bác sĩ chuyên khoa thận cảnh báo.

Dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh thận mà bạn không nên bỏ qua

Các bác sĩ khuyến cáo, nếu có các dấu hiệu dưới đây, người bệnh nên đi khám sớm để tránh biến chứng nặng:

• Tiểu ít, nước tiểu sẫm màu hoặc có bọt.
• Sưng phù quanh mắt, bàn chân.
• Mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn.
• Đau lưng, nhức mỏi vùng thắt lưng.
• Huyết áp cao bất thường.

Cách bảo vệ thận khỏe mạnh mỗi ngày

Để phòng tránh viêm thận và suy thận sớm, bác sĩ khuyên nên:

• Uống 1,5–2 lít nước lọc mỗi ngày (tùy thể trạng).
• Hạn chế đồ uống có đường, cà phê, trà đặc hoặc rượu bia.
• Ăn nhạt, giảm muối và thực phẩm chế biến sẵn.
• Tập thể dục đều đặn và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Uống matcha hay các loại đồ uống khác không xấu, nhưng không thể thay thế hoàn toàn nước lọc. Câu chuyện cô gái bị viêm thận vì uống matcha thay nước là lời nhắc nhở rằng mọi thứ “tốt cho sức khỏe” chỉ thật sự tốt khi sử dụng điều độ và đúng cách.