Osho là ai? Khám phá vị đạo sư thay đổi cách nhìn về thiền định

Osho, một cái tên không còn xa lạ với những ai tìm kiếm sự giác ngộ. Ông là ai và tại sao những lời dạy của ông lại có sức ảnh hưởng sâu rộng đến hàng triệu người trên thế giới? Hãy cùng 35express khám phá nhé!

Osho là ai?

Osho (1931–1990), tên khai sinh là Rajneesh Chandra Mohan Jain, là một triết gia, nhà diễn thuyết và bậc thầy tâm linh người Ấn Độ, đồng thời là lãnh đạo phong trào Rajneesh. Ông nổi tiếng với những bài giảng đề cao tự do cá nhân, tình yêu, thiền định và sự vượt thoát khỏi các giới hạn tôn giáo truyền thống.

Osho phản đối mạnh mẽ các tôn giáo có tổ chức và hệ thống quyền lực, cho rằng chúng cản trở sự giác ngộ, dẫn con người vào mê tín dị đoan. Quan điểm của ông đã ảnh hưởng sâu sắc đến tư duy thời đại mới ở phương Tây, đặc biệt vào những năm 1960. Triết lý của Osho khuyến khích con người sống tự do, tỉnh thức và khám phá tiềm năng bên trong, vượt qua những rào cản do xã hội áp đặt.

Osho đã thành lập một cộng đồng quốc tế và phát triển nhiều phương pháp thiền độc đáo, trong đó nổi bật là Thiền Động (Dynamic Meditation). Những phương pháp này không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn hỗ trợ con người đạt đến trạng thái giác ngộ. Tư tưởng của ông nhấn mạnh sự cân bằng hài hòa giữa đời sống tâm linh và vật chất, khuyến khích mỗi cá nhân sống trọn vẹn và yêu thương bản thân.

Mặc dù gây nhiều tranh cãi do cách tiếp cận và lối sống của mình, Osho để lại di sản lớn với hàng trăm cuốn sách (biên soạn từ các bài giảng) và hàng triệu người theo học trên khắp thế giới.

Một số tựa sách nổi tiếng

• Tự Do: Dũng Cảm Là Chính Mình” (Freedom: The Courage to Be Yourself)
• “Yêu: Sống Theo Cách Trái Tim Bạn Muốn” (Love, Freedom, Aloneness: The Koan of Relationships)
• “Thiền: Tự Do Đầu Tiên Và Cuối Cùng” (Meditation: The First and Last Freedom)
• “Cuốn Sách Về Không Gì Cả” (The Book of Nothing: Hsin Hsin Ming)
• “Trưởng Thành: Trách Nhiệm Là Chính Mình” (Maturity: The Responsibility of Being Oneself)

Những cuốn sách của Osho được dịch ra hơn 60 ngôn ngữ trên thế giới. Tất cả đều mang phong cách sâu sắc nhưng dễ tiếp cận, tập trung vào việc thức tỉnh tâm trí và sống một cuộc sống ý nghĩa.

Thông tin cơ bản về Osho

Thay đổi cách nhìn về thiền định

Osho nổi tiếng với những đóng góp mang tính cách mạng trong việc chuyển hóa nội tâm thông qua thiền định. Phương pháp thiền chủ động của ông giúp giải tỏa căng thẳng cho cả thể chất và tinh thần, mang đến cho mọi người cảm giác an yên và tĩnh lặng.

Để đối mặt một cách đúng đắn với những cảm xúc luôn thay đổi, chúng ta không nên chỉ nghe theo lý trí hoặc cảm xúc. Theo Osho, cách tốt nhất là vượt lên trên cả hai, nghĩa là vượt qua những giới hạn của suy nghĩ và cảm xúc.

Theo vị đạo sư, khi trở thành người quan sát, kiên nhẫn chứng kiến mọi cảm xúc, dù mãnh liệt đến đâu, chúng cũng sẽ dần tan biến. Ông khẳng định: “Hành động quan sát chính là thanh gươm sắc bén, cắt đứt mọi suy nghĩ, tình cảm chỉ trong nháy mắt”.

Như thế nào là thiền Osho?

Thiền, theo Osho, là hành trình đưa bản thân trở về trạng thái tự nhiên, tức là  trạng thái chân thật nhất của chính mình. Đây là một trải nghiệm mà bất kỳ ai cũng có thể đạt được, miễn là có lòng tò mò và sự sẵn sàng khám phá sâu bên trong bản thân. Thiền không đòi hỏi nỗ lực quá mức, mà chỉ cần buông bỏ mọi quan niệm cố hữu và suy nghĩ ràng buộc.

Osho nhấn mạnh rằng thiền là con đường dẫn ta vào không gian nội tâm, nơi tâm trí được giải phóng khỏi sự quấy nhiễu và tìm thấy sự tĩnh lặng tuyệt đối. Ông cho rằng thiền không phải là một khái niệm có thể hiểu qua ngôn từ, mà là một trải nghiệm trực tiếp, giúp ta giải thoát khỏi những xiềng xích của suy nghĩ tầm thường, mở ra cánh cửa đến sự giác ngộ và tự do tâm trí.

Thiền theo Osho không ép buộc chúng ta có niềm tin với bất kỳ nền tôn giáo nào. Hãy xem quá trình thiền như một cách tự nhiên nó xảy ra chứ không phải một nhiệm vụ cần làm. Trạng thái “vô tâm” trong thiền giống như một đứa trẻ tò mò khám phá thế giới xung quanh, không vướng bận bởi những suy nghĩ phức tạp.

Cách thực hiện thiền Osho

Osho đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc trở thành người quan sát tâm trí trong quá trình thiền định. Ông chia sẻ một phương pháp gồm 5 bước đơn giản để giúp chúng ta thực hiện điều này:

Bước 1: Hãy tìm một nơi mà bạn cảm thấy thoải mái và yên tĩnh. 

Bước 2: Chọn một tư thế ngồi ổn định và phù hợp, ưu tiên sự thoải mái của bản thân. 

Bước 3: Từ từ nhắm mắt lại và tập trung vào hơi thở, hít vào thật sâu và thở ra nhẹ nhàng. 

Bước 4: Hãy trở thành người quan sát tâm trí, tách biệt bản thân khỏi những suy nghĩ. 

Bước 5: Duy trì trạng thái thư giãn này một cách thường xuyên.

Quan niệm của Osho về thiền

Để trích dẫn Osho, chìa khóa để mở cánh cửa thiền là việc làm trống rỗng tâm trí. Đây là một hành trình đòi hỏi sự dũng cảm lớn lao, bởi vì nó trái ngược với bản năng tự nhiên của con người là luôn muốn suy nghĩ và phân tích.

“Khi mọi người đến gặp tôi và hỏi: “Làm thế nào để học  thiền?”. Tôi nói với họ: “Bạn không cần phải hỏi làm thế nào để thiền, chỉ cần hỏi làm thế nào để luôn bận rộn. Thiền diễn ra một cách tự phát. Sau đó, bạn không làm gì và thiền sẽ tự phát triển mạnh mẽ.”‘

Thiền là nghệ thuật sống trong hiện tại, bằng cách tách biệt bản thân khỏi những phiền não và lo âu. Khi ta trở thành một người quan sát thấu đáo, ta sẽ thấy rõ ranh giới giữa ta và vạn vật. Cũng như khi ta ngắm nhìn bầu trời, ta không thể hòa làm một với mây trời, mà chỉ là người chiêm ngưỡng vẻ đẹp của nó.

Thiền định, theo Osho, là nghệ thuật quan sát tâm trí. Chỉ cần lặng lẽ theo dõi các suy nghĩ mà không phán xét, tâm trí sẽ dần trở nên tĩnh lặng. Sự tĩnh lặng này không phải là trạng thái mơ hồ mà là sự tỉnh thức sâu sắc, nơi năng lượng nội tại tập trung, tạo nên ngọn lửa giác ngộ. Thiền là hành trình nhìn sâu vào bản thân để khám phá bản chất chân thật của mình.

Cuộc đời và triết lý của Osho là hành trình khám phá sâu sắc về tâm linh và sự sống. Tìm hiểu về ông không chỉ giúp ta hiểu bản thân mà còn mở ra những góc nhìn mới về thế giới. Đừng quên theo dõi 35express để cập nhật thêm nhiều thông tin mới nhất nhé!