Loan Barbie là ai? Chân dung nữ y tá Hải Phòng xinh đẹp gây sốt làng chạy bộ Việt Nam

Từ một y tá bình dị ở Hải Phòng, Loan Barbie bất ngờ gây sốt trên mạng xã hội nhờ nhan sắc nổi bật và tinh thần thể thao đáng ngưỡng mộ. Với thân hình gợi cảm, nụ cười rạng rỡ và thành tích ấn tượng tại các giải chạy lớn như Hạ Long Marathon, cô gái trẻ đã trở thành nguồn cảm hứng cho hàng nghìn runner phong trào khắp cả nước.

Loan Barbie là ai?

Nguyễn Thị Ngọc Loan, sinh năm 1991, hiện đang công tác với vai trò y tá tại Hải Phòng. Trong đời thường, cô là một nhân viên y tế cần mẫn, tận tụy. Nhưng trong cộng đồng thể thao phong trào, cô lại nổi bật với biệt danh Loan Barbie, nhờ thân hình nóng bỏng, gương mặt xinh đẹp và sức hút khó cưỡng mỗi khi xuất hiện trên đường chạy.

Không được đào tạo chuyên nghiệp trong ngành thể thao, không có huấn luyện viên cá nhân, hành trình của Loan Barbie đến với chạy bộ là minh chứng rõ ràng cho sức mạnh của đam mê, kỷ luật và sự tự nỗ lực. Cô đã tự mình xây dựng chế độ tập luyện, ăn uống khoa học để chuyển hóa từ một cô gái thường xuyên tự ti vì hình thể thành biểu tượng hình thể và tinh thần thể thao truyền cảm hứng.

Hành trình thay đổi ngoạn mục từ gym đến chạy bộ

Trước khi nổi tiếng với vai trò “nữ thần chạy bộ”, Loan Barbie đã có 3 năm kiên trì rèn luyện thể hình trong phòng gym. Cô từng chia sẻ, cơ thể mình trước kia khá mỏng manh, da chùng nhão, vòng hai thiếu săn chắc. Quyết tâm thay đổi, cô bắt đầu hành trình tập gym với cường độ đều đặn. Nhờ đó, vóc dáng của cô dần thay đổi theo hướng khỏe khoắn, đầy đặn và quyến rũ.

Sự tự tin có được từ gym đã mở lối cho Loan đến với chạy bộ. Đây là bộ môn thể thao yêu cầu sức bền, kỷ luật và ý chí mạnh mẽ. Trong một chia sẻ, cô nói:

“Tôi bắt đầu chạy bộ từ năm 2024, giải đầu tiên là Hạ Long Marathon với cự ly 21km. Điều làm tôi yêu thích không chỉ là thể thao mà còn là năng lượng tích cực từ cộng đồng runner.”

Chỉ sau 1 tháng tập luyện nghiêm túc, từ chặng 5km cô đã nâng cự ly lên 20km. Và rồi, cô chính thức xuất hiện tại Hạ Long Marathon 2024, không chỉ hoàn thành đường chạy 21km mà còn ghi dấu ấn mạnh mẽ nhờ hình ảnh khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng.

Từ người đẹp phong trào đến biểu tượng làng chạy

Tên tuổi Loan Barbie ngày càng được biết đến nhiều hơn khi cô liên tục xuất hiện ở các giải chạy lớn: Cát Bà Marathon 2025, VnExpress Marathon Hạ Long 2025…

Tại Cát Bà, cô chinh phục thành công cự ly bán marathon dù gặp điều kiện khó khăn như mưa, dốc và chấn thương phồng chân. Tại VnExpress Marathon, cô tiếp tục ghi dấu ấn giữa hàng ngàn VĐV nhờ thần thái và tinh thần thi đấu nghiêm túc trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Truyền thông gọi cô là “nữ thần làng chạy bộ Việt Nam”, không chỉ vì vẻ ngoài mà bởi tinh thần thể thao đáng khâm phục.

Chế độ sinh hoạt & tập luyện của Loan Barbie

Dù công việc y tá chiếm phần lớn thời gian trong ngày, Loan vẫn duy trì lịch tập luyện thể thao mỗi ngày từ 1 – 2 tiếng. Trong tuần, cô thường chạy 3 buổi nhẹ (5 – 7km) và một buổi dài (15 – 20km) vào cuối tuần. Ngoài chạy, cô còn chơi pickleball 1 – 2 lần/tuần, một môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn đang rất thịnh hành.

Chế độ dinh dưỡng của cô cũng được kiểm soát nghiêm ngặt: ăn đủ protein, bổ sung vitamin từ rau củ, hạn chế tinh bột nhanh và luôn bổ sung đủ nước. Trong các chặng đua dài, cô sử dụng gel năng lượng và điện giải để giữ thể lực ổn định.

Những hình ảnh cô chia sẻ trên nền tảng số luôn là kết quả của quá trình tập luyện miệt mài, kèm theo những thông điệp tích cực. Dù diện áo dài hay đồ thể thao, cô đều toát lên năng lượng khỏe mạnh, hiện đại và đầy nữ tính.

Điều khiến cộng đồng yêu mến Loan Barbie không chỉ là ngoại hình, mà chính là hành trình vượt giới hạn bản thân của cô. Không PR bản thân quá mức, không khoe thành tích quá đà, cô đơn giản là một người yêu thể thao, không ngừng học hỏi và lan tỏa cảm hứng.

Sự thành công của Loan Barbie không nằm ở huy chương hay lượt theo dõi, mà ở việc cô đang từng ngày sống thật với đam mê, kiên trì trên đường đua và không ngừng lan tỏa năng lượng sống khỏe – sống đẹp tới cộng đồng.

Khám phá thêm thông tin hấp dẫn về những gương mặt nổi bật trong cộng đồng thể thao và giải trí tại 35Express – nơi cập nhật nhanh nhất các xu hướng, câu chuyện truyền cảm hứng và tin tức nổi bật mỗi ngày.

Nguồn: https://hay1.app/nhan-vat/Loan-Barbie-9dg9Vm.html